Coaching Identité
Tu sais quoi faire. Tu le fais juste pas.
Le problème, c’est pas ta discipline. C’est que t’attaques le mauvais niveau. MAXOUT travaille l’identité, pour que l’action suive tout seul.
Le vrai problème
T’as pas un problème de motivation.
Tu t’entraînes. Tu lis. Tu sais exactement quoi faire. Pis pareil, t’as cette voix qui te ralentit au moment où ça compte. C’est pas un manque de volonté. C’est que tout le monde travaille au niveau des comportements, alors que le vrai levier est en dessous: ton identité. Tant que tu changes pas qui tu te penses être, tu vas toujours revenir à ta moyenne.
Avant de continuer
Regarde ça en premier.
Le mécanisme
MAXOUT travaille en dessous.
La plupart des coachs te donnent des trucs, des routines, des plans. C’est le niveau du comportement. Ça marche un boutte, pis ça lâche. MAXOUT change la racine: qui tu es. Quand l’identité change, les comportements suivent sans que t’aies à te forcer.
Environnement
Comportement
Capacités
Croyances
Identité
Je vis ce que je coache
« J’enseigne pas la théorie. Je vis ce que je coache. »
Ironman 70.3 complété à Mont-Tremblant. CrossFit, triathlon, marathon. Maxime construit son identité sur le terrain avant de la coacher.
70.3
Ironman
Triathlon
La formation
Identité
Une méthode pour reconstruire ton identité de fond en comble.
01
Voir
Nommer le mur intérieur et le décalage entre ce que tu sais et ce que tu fais.
02
Reconstruire
Changer la racine: les croyances et l’identité qui dictent tes comportements.
03
Ancrer
Rendre la nouvelle identité permanente, pour que l’action suive tout seul.