Le journal

Identité, mindset, endurance, business.

Athlète sur une crête rocheuse au lever du jour

5 min

Pourquoi tu reviens toujours à ta moyenne

Le retour à la moyenne, c'est pas une faiblesse. C'est ton identité qui te ramène à elle. Voici comment briser le cycle.

Personne qui court sur la plage

4 min

Le pied sur le brake

T'accélères pis tu freines en même temps. C'est ça, l'auto-sabotage. Lâche le brake avant de pousser plus fort.

Athlète sur une route grise

6 min

Ce que l'Ironman m'a appris sur le mental

70.3 à Mont-Tremblant. Le corps lâche bien avant la tête. Pis la tête lâche bien avant ce que tu penses.